Йогатерапия
MAX ·
Когда вы чувствуете, что силы на исходе, а внутри нарастает раздражение или тревога, не нужно искать сложные пути решения
Дыхание, которое снижает кортизол:
😇Не нужно специального места или подготовки — только вы и ваше внимание к дыханию
