Йогатерапия
MAX ·
Три упражнения против старения и отеков, которые стоит делать каждой женщине
Треугольник с раскрытием плеч
✅Раскрывает плечи и грудной отдел,
✅растягивает мышцы подмышечных впадин и боковой корпус,
✅улучшает кровообращение в верхней части тела,
✅помогает естественному подтяжению овала лица,
✅убирает зажимы в шее.
Перевёрнутая поза
✅Снимает давление с органов малого таза,
✅помогает при опущении,
✅уменьшает отёчность и напряжение в животе,
✅стимулирует лимфоток.
Раскрытие груди в позе
✅Улучшает осанку,
✅борется с сутулостью,
✅раскрывает сердце и лёгкие,
✅наполняет тело энергией
