Йогатерапия
MAX ·
Что произойдет с организмом, если стоять в этой позе ровно одну минуту каждый день
⚡️Укрепится пресс — работает прямая и поперечная мышца живота.
⚡️Улучшится осанка — активируются мышцы-стабилизаторы спины.
⚡️Разовьётся чувство баланса — тренируется координация и концентрация.
⚡️Усилится воля — удерживать позу нелегко, но это учит дисциплине.
⚡️Стимулируется пищеварение — мягкий массаж внутренних органов
