Энергетический детокс: как перестать быть «сливом» для чужого негатива
Замечали, что после ссоры с близкими или тяжелого разговора с боссом всё валится из рук? Болезни, финансовые затыки и «черные полосы» — часто это не ваша вина, а накопленный чужой негатив. Мы цепляем его повсюду: от завистливых взглядов до случайных дорожных скандалов.
❌Хватит носить на себе этот невидимый груз! Пора вернуть себе чистоту и ресурсное состояние.
Техника мгновенного очищения:
😇Сядьте удобно, скрестив ноги, спина прямая.
😇На вдохе (через нос): свободно поднимайте локти вверх.
😇На резком выдохе (через нос): с силой опускайте локти вниз, будто стряхиваете с плеч всё лишнее.
Сделайте 15 таких циклов.
😇После — опустите руки на колени и посидите 3–5 минут с закрытыми глазами.
