Йогатерапия
MAX ·
Не тяните шею так: главный секрет безопасной растяжки без боли
✅Дышите глубоко и расслабленно во время растяжки.
✅Не спешите, выполняйте упражнения медленно и аккуратно.
✅Если чувствуете боль, остановитесь и не продолжайте
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора