Йогатерапия
MAX ·
Секрет легкой походки и ровной спины кроется в здоровье ваших стоп
Многие качают пресс, тянут спину, но забывают про фундамент — стопы!
А ведь именно они влияют на:
✅Осанку и походку
✅Здоровье коленей и таза
✅Отёки и тяжесть в ногах
✅Перекос тела и асимметрию
Стопа — это 26 костей, 33 сустава и 3 свода, которые работают как природные амортизаторы.
Когда своды проседают:
❌Нарушается биомеханика всего тела.
❌Появляется вальгус и косточка на пальце.
❌Колени и таз получают перегрузку.
❌Ухудшается кровообращение → отёки и застой.
⚡️Решение — данное видео!
