Йогатерапия
MAX ·
Хватит сутулиться! Легкое и эффективное упражнение для здоровой осанки
✅Прислонись и прижми затылок к стене.
✅Макушка должна смотреть всегда вверх.
✅Касайся ладонями стены вверху и внизу.
✅Делай это упражнение каждый день по 10 раз
