Йогатерапия
MAX ·
Оживите тело за 180 секунд
Это положение — спасение для тех, кто чувствует скованность и тяжесть к концу дня. Всего 3 минуты в таком положении:
✅Раскрывает грудную клетку.
✅Вытягивает спину.
✅Улучшает осанку.
✅Разгружает тазовое дно
