Йогатерапия
MAX ·
Скульптор тела в одной позе: выжимаем максимум из «Собаки»
Забудь про десятки тренажеров. Одно базовое положение способно заменить полноценную тренировку, если добавить в него динамику.
Что включается в работу:
✅Спина: мгновенное вытяжение и коррекция осанки.
✅Руки: крепкий трицепс и рельеф без «висящей» кожи.
✅Пресс: глубокая проработка мышц живота.
✅Ягодицы и бедра: мощная подтяжка и тонус
