Йогатерапия
MAX ·
Спина болит? Виноваты «зажатые» бёдра!
Твой таз — это центр движения. Если суставы скованы, поясница берёт удар на себя и начинает «ныть».
Выход: Упражнения на мобильность. Начни с малого, плавно увеличивая амплитуду. Верни телу лёгкость и забудь о дискомфорте навсегда!
