Йогатерапия
MAX ·
Хватит мечтать о стройности, пора действовать
Готовы выжать максимум из своей тренировки? Этот комплекс не оставляет лишним сантиметрам ни единого шанса.
✅Выполняй каждое упражнение 30-60 секунд в зависимости от уровня подготовки.
✅Между упражнениями делай минимальный отдых.
✅Выполни 2-3 круга. После круга сделай отдых 2-3 минуты, чтобы восстановиться.
