Йогатерапия
MAX ·
Проверь, на что способно твоё тело за 21 день
Хватит сомневаться и откладывать. Тело способно на большее, чем ты думаешь. Главное — дать ему правильный импульс.
Схема:
✅Выполняй упражнения одно за другим.
✅Отдых между кругами — 1–2 минуты.
✅3 круга.
😇Секрет в регулярности, а не в сложности. Лучше 15 минут в день, чем 2 часа раз в неделю.
