Йогатерапия
MAX ·
Поза стрекозы
😇Эта асана станет вашим спасением, когда вы чувствуете дискомфорт в шее, плечах и лопатках.
Польза позы:
✅Способствует интенсивному вытяжению мышц плечевого пояса;
✅Развивает подвижность и гибкость плечевых суставов;
✅Оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
