Йогатерапия
MAX ·
Лёгкость и подтяжка за одно упражнение
Добавь это упражнение в свою тренировку, чтобы разогреть мышцы и запустить лимфу. Одна минута — и твое тело скажет «спасибо».
Эффекты:
✅Уйдут отеки;
✅Подтянутся живот, руки, ноги и ягодицы.
😇Делаем медленно и подконтрольно (видео ускорено).
😇Каждое движение работает на всё твое тело, создавая лёгкость и улучшая контуры
