Йогатерапия
MAX ·
Зарядка, которая разбудит тело лучше кофе
😇 Прыжки с вращением таза — 30 раз
😇 Поднятие колена — 20 раз
😇 Складочка + работа руками — по 15 раз
😇 Боковая складочка — по 15 раз
😇 Убираем бока — по 15 раз
😇 Боковые перекресты — 20 раз
❤️Не забывайте, что утренние тренировки — это отличный способ улучшить настроение и подготовить тело к новым достижениям!
