Йогатерапия
MAX ·
21 секрет успеха и внутренней силы от Брайана Трейси
Брайан Трейси — канадско-американский мотивационный спикер и автор книг по саморазвитию. Эти принципы идеально подходят и для тех, кто ищет гармонию через йогу и осознанность.
😇Мечтайте по-крупному, визуализируйте свои цели во всех аспектах жизни.
😇Выработайте ясное ощущение своего пути и внутреннего направления.
😇Считайте, что вы отвечаете за свою жизнь, а не за чужие ожидания.
😇Делайте то, что приносит радость и наполняет энергией.
😇Стремитесь к гармонии и совершенству в теле и уме.
😇Развивайте сознание трудолюбивого, внимательного к себе человека.
😇Всегда учитесь новому — в йоге, в жизни, в понимании себя.
😇Сначала заботьтесь о себе: здоровье, питание, практика.
😇Изучайте свое дело (йогу, дыхание, медитацию) до мельчайших деталей.
😇Посвятите себя служению другим с любовью и состраданием.
😇Будьте честны с собой и с окружающими — это основа внутреннего мира.
😇Определите свои главные приоритеты и фокусируйтесь на них каждый день.
😇Создайте репутацию человека надежного и последовательного.
😇Преодолевайте свои внутренние и внешние «вершины» шаг за шагом.
😇Практикуйте самодисциплину, но с мягкостью и осознанностью.
😇Развивайте креативность в движении, дыхании и мыслях.
😇Общайтесь с людьми, которые вдохновляют и поддерживают.
😇Заботьтесь о физическом здоровье — тело и дух едины.
😇Будьте решительными и действуйте, когда внутренний голос зовёт к действию.
😇Не сосредотачивайтесь на страхе поражения — действуйте смело.
😇Делайте всё с полной отдачей и вниманием к настоящему моменту.
✅Практикуйте эти принципы на коврике и в жизни — результат почувствуется в теле, разуме и душе
