Йогатерапия
MAX ·
Осанка = Молодость
😇То, как вы держите спину, прямо влияет на возраст, который видят окружающие.
❌Сутулые плечи и выдвинутая вперёд шея прибавляют годы даже самому ухоженному лицу.
3 простых упражнения, которые можно делать прямо в кровати каждое утро:
✅мягко вытягивают позвоночник
✅раскрывают грудную клетку
✅возвращают плечи в правильное положение
