Йогатерапия
MAX ·
Руки дряблые? Спина зажата? Сделай это:
✅Сохраняй несколько простых упражнений, которые можно выполнять с блоком, коробкой или книгой.
❤️Каждое упражнение выполняем по 10-15 раз.
❤️Во втором упражнении не забудь сделать круг в обратную сторону
