Публикация от 16 марта 2026

Как мы нарушаем собственные границы ❌Нарушаем режим сна ❌Не кормим себя, когда голодны ❌Говорим «да», когда внутри «нет» ❌Ругаем себя, обесцениваем, критикуем ❌Игнорируем заботу о здоровье ❌Лишаем себя отпуска, отдыха, приятных мелочей ❌Позволяем к себе прикасаться, если неприятно ❌Не обращаем внимания на свои «хочу» ❌Надеваем неудобную одежду Иногда самый злостный нарушитель личных границ - мы сами. Мы сами вредим своему психологическому здоровью. Гнев от нарушенных границ обращается внутрь. И вылезает через вину, недовольство собой и уныние.