Йогатерапия
MAX ·
Экспресс-йога 10 мин
✔️Каждое движение выполняйте по 3-6 раз.
✔️Не забывайте делать на каждую сторону.
✔️Комплекс займет примерно 10 минут. Этого достаточно чтобы разогнать лимфу, расшевелить суставы и включить мышцы
Спасибо за видео tanyabelkovaa
