Ижевск: неврологи предупреждают — сонливость и перегрузки ускоряют старение мозга 🧠
Неврологи Ижевска говорят, что хроническая сонливость и чрезмерная загруженность ускоряют старение мозга. Главные вредные факторы — недосып, постоянный стресс и отсутствие восстановления.
Врачи объясняют: из‑за ухудшения кровообращения мозг получает меньше кислорода, падают когнитивные способности. При постоянной усталости и эмоциональном выгорании нервные клетки отмирают — это может привести к хроническим заболеваниям и сбоям в работе мозга.
Рекомендации простые: вовремя ходить на диспансеризацию, соблюдать режим труда и отдыха и при необходимости принимать витамины.
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ ⤵️
