Публикация от 1 ноября 2026

Неврологи советуют короткий сон днём, но не дольше 40 минут ⠀ Днём организм естественно теряет бодрость, а короткий сон помогает восстановить силы и повысить работоспособность. Главное — не спать дольше 40 минут: иначе вместо прилива энергии можно проснуться ещё более разбитым. ⠀ Подписаться - "Ижевск Первый"