Ижевск Первый
MAX ·
Учёные назвали идеальную продолжительность сна для замедления старения
В исследовании с участием 500 тысяч человек выяснилось, что и недостаток, и избыток сна ускоряют процесс старения — быстрее всего организм изнашивается при сне менее 6 или более 8 часов. Наиболее полезным признан сон продолжительностью 6,5–7,8 часа.
Подписаться - "Ижевск Первый"
