🤳 Проведение за экраном смартфона больше 6 часов в день повышает риски депрессии
Когда человек читает с экрана, то возникает необходимость многозадачности из-за всплывающих уведомлений — это разрывает фокус, и мозгу сложнее глубоко обработать текст, уловить контекст и запомнить детали.
Ограничение же соцсетей до 30 минут в день может улучшить самочувствие.
Ивановское 24/7
