Публикация от 2 мая 2026

😴 Сон оказался сложнее, чем кажется Врачи отмечают, что мелатонин и магний не дают выраженного эффекта при проблемах со сном. Мелатонин может лишь немного ускорить засыпание, а магний работает в основном при мышечном напряжении. Основные причины бессонницы чаще связаны со стрессом, режимом и использованием гаджетов перед сном. Ивановское 24/7