Публикация от 20 сентября 2026

Учёные выяснили, как продолжительность сна влияет на скорость старения В исследовании приняли участие 500 тысяч человек — быстрее всего организм стареет при сне менее 6 или более 8 часов в сутки. Наибольшую пользу здоровью приносит сон продолжительностью 6,5–7,8 часа. Подписаться - "Иваново Первое"