Пошаговая схема "как полюбить себя?"
За фразой "полюби себя" обычно не стоит конкретных действий. Это просто слова, которые в одно ухо влетают, а из другого вылетают, поэтому у нас будет четкая и понятная инструкция, как прийти к желаемому состоянию. Записываем, девочки.
Первый шаг. Ответь себе на вопрос:
"Как я пойму, что стала себя любить?"
Что изменится в каждом моём дне, когда я буду себя любить?"
Второй шаг. Отвечаем четко и развернуто на вопросы. Например, я буду устраивать свидания с собой раз в неделю, расстанусь с абьюзером, сменю работу и т.д.
Третий шаг. Внедряем эти действия.
Начинаем с самых маленьких и с каждым разом завышаем планку. Например, сегодня ты подарила себе цветы, а через пару недель отстояла свои личные границы.
Вуаля, наша самооценка потихоньку поднимается со дна.
Как тебе? Будешь пробовать?
Если да, то ставь ❤️
Искусство быть желанной
