Синдром самозванца в любви: почему мы не верим, что достойны лучшего?
Чувствуете, что не заслуживаете счастливых отношений? Когда всё хорошо, внутри шепчет критик: «Он скоро поймёт, что ты не такая уж и классная».
Откуда это? Часто из детства, где любовь нужно было заслужить. Мы усваиваем установку: «Я — недостаточно хорош(а)».
Что делать?
Замечайте критика. Остановитесь и спросите: «Кто это сказал?».
Говорите с партнёром. Открытый диалог о страхах творит чудеса.
Собирайте доказательства. Заведите «копилку» комплиментов и перечитывайте её.
Вы достойны любви просто так. Без условий и доказательств.
Искусство близости | психология