Публикация от 8 марта 2026

Мужчины крепче спят и лучше высыпаются рядом с женщиной — исследование. Рядом с партнёршей у мужчин больше фаз глубокого и REM-сна, они реже просыпаются ночью и лучше восстанавливаются. Эффект связывают с повышением уровня окситоцина и снижением кортизола, из-за чего нервная система успокаивается, а дыхание и пульс становятся ровнее. Для женщин всё часто наоборот — обычно они не высыпаются из-за храпа партнёра. Подписаться на канал👈👇