Публикация от 4 сентября 2026

Иногда лучший отдых — просто ничего не делать Психологи отмечают, что моменты, когда человек бездельничает — лежит, смотрит в одну точку или просто позволяет мыслям свободно течь, — помогают мозгу обрабатывать эмоции, упорядочивать воспоминания и восстанавливаться после умственной нагрузки. Такой отдых может снижать риск когнитивного переутомления и поддерживать психологическое благополучие. Специалисты советуют не испытывать чувство вины за короткие периоды «ничегонеделания» — они могут быть полезной частью полноценного отдыха. Интересный Санкт-Петербург-Подписаться