π©Ή ΠΠ»Π°ΡΡΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΎΠΉ.
Tatar Routine ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Ρ β Π²Π΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΡ? π/π @insidemediaru