Публикация от 6 июня 2026

Если держать телефон с мизинцем снизу, у вас появится ТЕНДЕНИТ — это воспаление и деформация сухожилий. Как узнать, есть ли симптомы: — Расслабьте руку и положите на стол; — Снова возьмите телефон; — Чувствуете через 5 минут, что мизинец ноет и немеет? Значит процесс запущен. Врач советует делать перерывы и разминать кисть каждые 15 МИНУТ! 🫲 @insidemediaru