🦋🌼🦋🌼🦋🌼🦋
Где взять энергию на ваши цели 🎯
В прошлый раз я обещал рассказать, как замедление помогает наполняться энергией и двигаться к действительно важным целям.
💫 Секрет в том, что энергия — это не только калории, которые мы получаем из пищи. Не менее важно то, как мы расходуем свои внутренние ресурсы.
Наш мозг потребляет до 20% всей энергии организма. И когда он часами прокручивает тревожные мысли, пытается в панике решить проблемы или одновременно держит в голове десятки задач, расход энергии становится огромным.
Ещё больше сил уходит на суету. На постоянную спешку, бесконечное переключение между делами и попытки успеть всё сразу.
⭐ Парадокс в том, что спокойствие часто оказывается гораздо продуктивнее спешки. Когда мы действуем размеренно, принимаем взвешенные решения и не тратим силы на лишние переживания, энергии остаётся намного больше. Именно её потом можно направить на важные дела и исполнение своих желаний.
Но здесь возникает интересный вопрос: на какие именно желания стоит направлять эту энергию?
В следующий раз расскажу, как отличить свои истинные желания от навязанных.
Перешлите этот пост тем, кто забегался в бесконечной суете 😉
🪴 Алексей Царёв
꧁Индекс Счастья꧂
#психолог
