Работа с личными границами
Границы — это твой фильтр комфорта. Они показывают другим, как с тобой можно обращаться.
Как их выстроить?
•Прислушайся к себе: что вызывает раздражение и обиду?
•Учись говорить «нет» — твёрдо и без оправданий.
•Будь последовательна. Уважай свои решения.
Здоровые границы — это фундамент уважения к себе.
Игра по взрослому | психология