идеи на случай, если хочешь быстро похудеть
🌟перестань часто перекусывать
часто перекусы являются вредными и калорийными, к тому же сбивают аппетит
🌟не пей сладкие напитки
газировки и соки дают пустые калории, при этом не насыщают
🌟много ходи
шаги снижают отеки и помогают избавиться от наеденных калорий
идеи на случай, если...