Публикация от 11 августа 2026

Овощная запеканка с куриным бедром — то, что нужно на лёгкий ужин Получается сытно, но без тяжести, а КБЖУ на 100 г радует: 120/9/8/3 Понадобится: — филе бедра — 300 г — кабачок — 1 небольшой — морковь — 1 шт — болгарский перец — 1 шт — шампиньоны — 100 г — помидоры — 200 г — соль, перец и специи: сушёный чеснок, итальянские травы, паприка, хмели-сунели, сванская соль Для заливки: — яйца — 2 шт — сливки 10% — 200 мл — сыр — 100 г — зелень по вкусу Всё складываем в форму, заливаем и отправляем в духовку на 40 минут при 180°C 🔥 Аромат по кухне пойдёт такой, что вся семья сама сбежится к столу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Хозяюшка • Подписаться