Хозяйка со Стажем
MAX ·
ПЯТЬ УЖИНОВ ИЗ ОДНОГО ПОХОДА В МАГАЗИН — СПИСОК НА 1200 РУБЛЕЙ, КОТОРЫЙ МЕНЯ ВЫРУЧАЕТ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ
Я давно заметила: чем чаще бегаешь в магазин, тем больше денег улетает на ненужное. Поэтому раз в неделю покупаю продукты сразу на пять ужинов — и экономлю и время, и деньги.
Вот мой список на неделю:
🥔 Картошка — 2 кг
🥕 Морковь — 1 кг
🧅 Капуста белокочанная — 1 небольшой кочан
🍅 Томатная паста — 1 банка
🧈 Масло растительное — 1 бутылка (если есть дома, не беру)
🍚 Рис — 500 г
🍝 Макароны — 500 г
🌾 Мука — 1 кг
🥛 Кефир или молоко — 1 литр
🧀 Сыр твёрдый — 200 г
🥒 Огурцы или помидоры свежие — 2-3 штуки
🌿 Укроп или петрушка — 1 пучок
Соль, специи, сахар — обычно есть дома
Из этого набора получается:
Понедельник — жареная картошка с морковью и луком, салат из огурцов
Вторник — макароны с томатным соусом и тёртым сыром
Среда — рисовая каша с овощами и зеленью
Четверг — капустные оладьи на кефире, сметана или томатный соус
Пятница — картофельные лепёшки на сковороде, салат
Каждый ужин сытный, простой и обходится в 200-250 рублей на семью из трёх человек.
Хитрость: капусту, морковь и картошку храню в холодильнике в пакетах с дырочками — так они не вянут всю неделю. Зелень ставлю в банку с водой, как букет, и накрываю пакетом.
Сыр покупаю один раз — хватает и на макароны, и на оладьи посыпать. Томатную пасту развожу водой с солью и специями — получается простой соус на два ужина.
Всё реально, всё проверено, всё на обычной кухне.
Сохраните список, если тоже устали от ежедневных походов в магазин.
А вы планируете меню на неделю или покупаете каждый день по настроению? 🛒
