🧇 Вафли с бананом: без добавления сахара и с орехами
📝 Состав:
2 банана
1 яйцо
2 столовые ложки семян чиа
горсть орехов
3 столовые ложки рисовой муки
1 чайная ложка разрыхлителя теста
кокосовое масло для смазывания вафельницы
🔥 Способ приготовления:
1. Бананы размять вилкой, оставляя небольшие кусочки. Вмешать семена чиа, мелко нарезанные орехи и яйцо, тщательно перемешать и оставить настояться, чтобы масса стала гуще.
2. Всыпать рисовую муку до достижения нужной густоты, как показано на видео, добавить разрыхлитель и тщательно перемешать до однородности.
3. Хорошо разогреть вафельницу, выпекать вафли в течение 5-6 минут, затем переложить на решетку для охлаждения.
4. Подавайте их как самостоятельное блюдо или с любыми сладкими добавками.
Спасибо за реакции 🔥 👍❤️
Подпишись на нас 👇
🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ
