Тайцзицюань или тай-чи 太极拳
Древнее китайское боевое искусство и гимнастика
🤔 Говорят, что тай-чи улучшает координацию, снижает стресс
Самыми популярные стили Ян (плавный) и стиль Чэнь (медленные и резкие движения)
Такой гимнастикой занимаются люди любого возраста.
В Китайских парках можно увидеть пожилых людей, которые практикуют тай-чи 💪
#тайчи #太极拳 #китай #хочувкитай