Кстати, если пить магний перед сном, то он будет тормозить кортизол и будет легче засыпать.
https://www.ozon.ru/product/magniy-tsitrat-600-mg-60-kapsul-magnesium-citrate-atech-nutrition-207413204/?advRef=5LDxaejnRccci2mUukaK9mqr7f73xat4gxvQYTxuXvkVstimPfGhEU8cKrRPkPq7NzS9p7ZVXUbYh84nbUMGcm92ARs8xaPxHtNL53mTM