Твоя идеальная осанка ☁️
Сутулость визуально добавляет лишние 3 кг и делает живот выпирающим, даже если ты весишь 50 кг. Плечи уходят вперед, грудная клетка опускается, и внутренние органы буквально выдавливаются наружу.
Тест: встань спиной к стене. Должна касаться её одновременно пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Тяжело держать?
Ровная спина — это минус размер визуально. Делай растяжку грудного отдела и укрепляй спину.
Прямо сейчас расправила плечи?
❤️ — дааа
Хочу как в pinterest