Советы для похудения 💕
☑️ Нельзя тренироваться каждый день. Таким образом мышцы не будут успевать расти, только травмироваться
☑️ Утреннюю зарядку и разминку нужно делать каждый день, чтобы разогреть суставы и подготовить их к рабочему дню
☑️ Если ты переела — ничего страшного, не обращай на это внимание. На следующий день не нужно кушать меньше
❤️ – если тоже стремишься к идеальному телу
Хочу как в pinterest