💋Мифы о похудении:
1. Нельзя есть после 18:00. Важен общий калораж, а не время ужина.
2. Углеводы — враг фигуры. Полезные углеводы нужны организму.
3. Жиры вредны. Полезные жиры помогают контролировать вес.
4. Пот — это жир. Потеря воды не равна сжиганию жира.
❤️ — если не знала
Хочу как в pinterest