Публикация от 14 апреля 2026

Как полюбить занятия спортом 👟 1. Начинай свои тренировки с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая 2. Не забывай про отдых, не нагружай себя сразу 3. Фиксируй свой прогресс, это поможет тебе не выгореть 4. Относись с уважением и любовью к своему телу 5. Мысли позитивно, чтобы мозг ассоциировал физическую активность с приятным. Хочу как в pinterest