Публикация от 11 апреля 2026

Как полюбить занятия спортом 👟 1. Начинай свои тренировки с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая. 2. Не забывай про отдых, не нагружай себя сразу. 3. Фиксируй свой прогресс, это поможет тебе не выгореть. 4. Относись с уважением и любовью к своему телу. 5. Мысли позитивно, чтобы мозг ассоциировал физическую активность с приятными ощущениями. Хочу как в pinterest