Публикация от 31 октября 2026

🤔 «А я ещё витамины пила, думала, что помогаю организму…» Знакомая мысль? Мы привыкли считать витамины чем-то однозначно полезным. Но врач‑онколог Владимир Ивашков напомнил: в больших дозах некоторые из них могут навредить. Вот 4 добавки, с которыми нужно быть осторожнее: ✅ Витамин Е: долгий приём дозы 400 МЕ в день связан с ростом риска рака простаты на 17 %. ✅ Бета‑каротин: для курильщиков это особенно рискованно — риск рака лёгких повышается на 18 %. ✅ Витамин D: его избыток поднимает уровень кальция и может привести к камням в почках. ✅ Витамин B6: при длительном приёме в высоких дозах способен повредить нервы. 💡 Вывод простой: витамины — это не «просто таблетка», а активные вещества. Их приём лучше согласовывать с врачом. А вы принимаете витамины? Расскажите в комментариях или выберите вариант: 👇 😄 — Да, регулярно и без анализов 👍 — Только по назначению врача 🔥 — Пью, но стараюсь сдавать анализы ❤️ — Нет, не пью витамины