Публикация от 4 сентября 2026

☕ Четыре чашки кофе в день — и сон становится короче, но крепче! Учёные провели исследование и выяснили интересную штуку: если пить 4 чашки кофе (или больше), то спишь примерно на 11–13 минут меньше. Зато глубина медленного сна при этом растёт. Получается, организм как будто подтягивает «качество» сна, чтобы хоть немного компенсировать его нехватку. 🤔 #кофе #сон #наука #интересныефакты ХИТРЫЙ СЫЧ