Публикация от 13 июля 2026

Врач объяснила, почему утренний кофе может быть вредным. Кофеин ускоряет сердцебиение и повышает давление. Если пить кофе натощак, эффект будет сильнее, говорит кардиолог Наталья Васюкова. Частое сердцебиение может вызвать дрожь и нервозность. По её словам, в первые 30-45 минут после пробуждения в крови уже много кортизола — гормона бодрости. Так что кофеин почти не добавит энергии к этому естественному подъему.