Публикация от 24 июня 2026

❗❗Вы замечали, что после стакана кефира или йогурта настроение становится лучше? Это не просто так. Индийские учёные провели исследование: взяли 58 человек старше 60 лет, которые чувствовали себя подавленно. Половине давали обычное лечение, а другой половине — кефир с пробиотиками (живыми бактериями). Через 12 недель выяснилось, что у тех, кто пил кефир, тревога и грусть ушли намного сильнее, и эффект держался ещё три месяца! Учёные пока не уверены, но уже говорят, что кефир может быть хорошей добавкой к лечению. Так что, может быть, секрет хорошего настроения и бодрости — это не дорогие лекарства, а наш любимый кефир!