Публикация от 20 июня 2026

Как выбрать хороший чай? • Бери крупнолистовой, он круче. • Не бери чай со всякими добавками, лучше чистый. Если хочешь с чем-то, добавь фрукты, ягоды или натуральные травы. • Пакетики – это не очень, там всякая ерунда типа пыли и красителей. Не больше 400 мг кофеина в день – это норм, 2-3 чашки черного или зеленого чая.